Oi Oi!!!
  Há muito que não vos trago um cheirinho das nossas campanhas de venda direta (para quem ainda não sabe é a venda por catálogo).
  Além de promoções fantásticas que vão até aos 60% contamos com a nova linha solar Cuide-se Bem onde temos toda a proteção para os nossos cabelos, rosto e corpo!

  Olá!
  Por estes dias em conversa com a minha irmã ela disse que tinha lido algures que andar de chinelos era pior do que andar de saltos minhas senhoras. Fiquei cismada com isso e resolvi ir investigar por ''conta própria'' !

  Chegando ao Verão os chinelos são o tipo de calçado que nos vem à cabeça. Quando os calçamos pensamos em leveza, frescura, conforto e o fato de serem muito práticos, mas desenganem-se se pensam que os pontos anteriores são só coisas boas.
  Dizem os entendidos no assunto que andar de chinelos é mais prejudicial para a nossa saúde do que os sapatos de salto alto. Primeiramente este tipo de calçado é muito frágil deslocando-se com facilidade dos pés pois não tem suporte nos tornozelos, não protege os nossos pés de elementos que nos podem provocar infeções, a nossa pele fica por norma mais grossa e seca quando o seu uso é excessivo.
  Até aqui a maior parte de nós já sabia, mas já alguma vez se perguntaram porque é que estão com tantas dores nos pés se supostamente andaram o dia inteiro com um calçado ''confortável''? É ai que mora o perigo! O tipo de calçado raso faz com que a nossa planta do pé fique demasiado esticada e o  tendão que vai do nosso calcanhar ao dedo grande com o esforço comece a inflamar, por isso é aconselhável usar sempre calçado com um salto de cerca de três centímetros.
  Vamos ter atenção ao uso deste calçado, parece ser inofensivo mas pode dar umas belas dores. Pode parecer que não é nada mas se não ligarmos a estas pequenas coisas vamos prejudicando cada vez mais a nossa saúde sem necessidade nenhuma.

  Amores e Amoras mais um sorteio aqui no bloguito ! ! !
  Como todas gostamos de andar bem cheirosas que tal um perfume? Pois é o prémio será uma embalagem do EDT Acqua Fresca de 110ml d' O Boticário. Esta embalagem contem uma fragrância cítrica o que a torna fresca e agradável de usar nos dias quentes de verão.


a Rafflecopter giveaway

  Olá Amores e Amoras! Para variar tenho andado meio desaparecida, quem me segue sabe que de vez em quando dou uma ''sumidinha'' da blogosfera mas já estou de volta!
  Como podem ver o bloguito está de cara nova! Tudo se deve à linda da Sofia do blog Words of Sophie . Se vocês forem como eu e não tiverem grande jeito para criar um logotipo ou um layout bonito e atrativo falem com ela. Além de super atenciosa o trabalho tem um custo bem camarada!

Sophie's Creates

  Amores e Amoras vamos lá a mais um review. Como a maioria de nós já sabe foi recentemente lançada a coleção Tropical Colors da Make B... É uma linha alegre de cores vibrantes inspiradas nas florestas tropicais. Trago-vos o batom Acid Pink!

   Adoro batons rosa e este está a ser o queridinho do momento! É um batom cremoso porem de ótima cobertura, alem disso nos lábios ele fica mais sequinho que os demais batons do mesmo estilo. Quem tiver os lábios ressecados o melhor é hidratar antes de o usar. Até a embalagem tem um diferencial em relação às outras da Make B , se repararem ela tem um padrão diferente.

Olá Amores e Amoras da minha vida hoje a nossa conversa vai ser Fitness!
  Recentemente inscrevi-me numa academia de dança e fitness e fiquei rendida à Zumba. Mas o que é realmente a Zumba? De onde vem? É um género musical como muitos pensam? É apenas mais um estilo de dança como todos os outros? Vamos lá tentar responder a estas questões!
  Origem:
  A Zumba foi criada por um bailarino e coreógrafo Colombiano chamado Alberto Perez. Na década de 90 Alberto teve a ''sorte'' de se esquecer das suas músicas de aeróbica quando foi para um dos seus muitos treinos,  sem poder voltar para as ir buscar utilizou as músicas latinas que tinha em seu carro. Logo se apercebeu que podia fazer daquilo um programa de treino divertido quem em pouco tempo se tornou muito popular na instalação onde dava aulas. Mas o grande BUM da Zumba deu-se quando dois empresários, Alberto Perlman e Alberto Aghion, viram o potencial do programa e se aproximaram de Perez a fim de levar a Zumba para os Estados Unidos.
  O que é:
  A Zumba é uma aula de fitness dançada. Tem como inspiração as músicas latinas, mas no momento até já se criaram coreografias para músicas Indianas (procurem Zumba Kiss Kiss no YouTube) ou mesmo músicas dos One Direction e Bruno Mars. A Zumba é uma combinação de movimentos simples feitos em uma determinada sequência e integra princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência. Desengane-se quem acha que vai apenas dançar.
 Benefícios:
  É uma prática alegre e divertida que produz quase instantaneamente uma sensação de bem estar e alegria a quem a pratica, além disso o fato de ser praticada em grupo é ótimo para conhecermos pessoas novas.
  Dependendo da intensidade do treino podemos perder de 500 a 1000 calorias!!!!!!!
  Melhora os nossos reflexos, a coordenação motora e o nosso equilibrio. Melhora também o nosso sistema cardiovascular.
  É uma prática que trabalha muito os músculos dos membros inferiores, o nosso bumbum e também a barriguinha!

  Enfim é tudo de bom, experimentem pelo menos uma aula e depois contem-me o que acharam!

Bjus***
 

  Amores e Amoras da minha vida aqui está mais uma Foto Make. Desta vez usei uma cor verde com uns brilhos dourados que eu amo (040 In The Army Now da Catrice) e um dourado no centro da pálpebra... Vamos ao pap: